БЮДЖЕТНЫЙ ПЕРЕКУС БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ!

1430 ratings | 21113 views


БЮДЖЕТНЫЙ ПЕРЕКУС БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ!

Сегодня ты узнаешь рецепт бюджетного перекуса, который к тому же будет без лишних калорий! Отличное и дешево блюдо без заморочек и с простейшим набором продуктов. Для этого рецепта возьмем: - Качан капусты - Оливковое масло - Молотая паприка - Орегано - Соль и перец Берем 3-5 столовых ложек оливковое масло, добавляем туда 2 ложки паприки и немного орегано. Сюда же отправляем соль с молотым перцем и хорошенько перемешиваем. С кочана капусты снимаем и выбрасываем пару внешних листов. Остальную капусту моем и нарезаем толщиной примерно 2 см. Выкладываем капустные колёса на противень, смазываем их приготовленной заранее смесью и отправляем в духовку на 50-60 минут при температуре 200 градусов. Получается огромное количество запеченной капусты, в которой содержится примерно 25 грамм белка, 40 грамм жиров и 120 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 940 ккал. Подпишись на группу ВК: Следи за мной в Instagram:

Comments to the video: БЮДЖЕТНЫЙ ПЕРЕКУС БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ!

Добрый Самаритянин 11 months ago
масла немало! не произнес бы что малокалорийный рецепт., конечно и думаю немало то не съешь ее)
Аюша Алсагаев 11 months ago
Неморгающий человек! Человек-Неморгай!))
Аюша Алсагаев 11 months ago
+Кухарим а за рецепты отдельное благодарю! Не пропускаю!)))
Кухарим 11 months ago
0_0
Мария Т 11 months ago
Спасибо, хороший рецепт!
Юля Юлина 11 months ago
Рецепт прекрасный. Обязательно приготовлю. Спасибо! Здесь кто-то сетовал на музыку, а я ее попросту обожаю ❤️
Никита Гуков 11 months ago
У меня она горьковатая,и за 20 минут будто как будто сгорела,ето нормально?:)
Марина Погодина 11 months ago
Мне будто, это можно кушать в том случае, если спереди маячит прибыльное замужество. Антон, скажите честно,в обыкновенной жизни вы позволяете для себя пирожок?Вам ведь замуж не нужно.
Светлана Дегтярева 11 months ago
Я для себя на гриле такое делала,кушать можно.
Warden Superjail 11 months ago
благодарю за рецепт.Капусту обожаю в любом виде😍
Raf Cherdakov 11 months ago
Нормально ты поднабрал)
Мария Черевко 11 months ago
Обожаю запеченую капусту.И добавить сушенный чеснок.
Александр Богдашкин 11 months ago
После капусты, начинаешь травить город газовой атакой. У кого будто?
вера калужина 11 months ago
Как же здорово! И юноша отлично смотрится!
Рузалия Билалова 11 months ago
вера калужина упс
Светлана ЧЕБОТАРЁВА 11 months ago
Спасибо Антон приготовила капусточку весьма понравилось.
Tania Dep 11 months ago
практически 200k 💗
Екатерина Шутова 11 months ago
Поменяй музыку плииз, бесит уже попросту, а рецепт неплох будто вечно
Евгения Калинкина 11 months ago
Екатерина Шутова конечно не, норм. музыка)
Sayana Numarauna 11 months ago
С холодами пришёл жор , попробую приготовить 😍
Андрей Зеленов 11 months ago
Норм мальчуган, однако мажор
Наталья Юрьевна Киреева 11 months ago
Приготовила!Время 22, сижу хомячу)Ну нереально смачно!!И подача увлекательная,и не тереть на тёрке,и оригинально,и НИЗКОКАЛЛОРИЙНО! Спасибо от души!
Татьяна Заривная 11 months ago
Антон,благодарю за рецепт)))
Вероника Демидова 11 months ago
!!!!!
Игорь Андрейчук 11 months ago
Люблю капуху
Виктор Ибрагимов 11 months ago
Лллайк
Людмила Дрензелева 11 months ago
Хороший закусон
Носачева Таня 11 months ago
Обожаю капусточку👍😊
Виктория Триль 11 months ago
Отлично!будто похолодало и таковой жор напал что этот рецепт будто один то что нужно,уместно котлетки из тунца тоже,благодарю Вам,люблю рецепты без заморочек,они вечно получаются самые смачные и не стандартные,благодарю за идеи ,Вы Лучший!
Olga Pelzer 11 months ago
КЛАССНО 👍👍👍
Liliya Chala 11 months ago
Класс! Так она выходит живее , чем тушеная! Отличное блюдо, в особенности для зимнего сезона.
Star Lena 11 months ago
Мне нравиЦа. приготовлю непременно.
Денис Балакерев 11 months ago
Класс!
Леонид Волков 11 months ago
👍👍👍👍👍😃
Айгерим Рахымбаева 11 months ago
Благодарю Вас!
лиза бегиева 11 months ago
Мой возлюбленный овощ. В любом виде. Спасибо
Evgeny Keselman 11 months ago
Однозначно 👍. Отличный рецепт. Спасибо 😊
Bor Man 11 months ago
Очень круто, благодарю !
Алеся Воробьева 11 months ago
Капусту люблю в любом виде. Спасибо за рецепт непременно приготовлю такую. Успехов на кухне.
SypSvary 11 months ago
люблю хрумкать капусту заместо чипсов под фильмец
Влад Черный 11 months ago
Антон, изволь, ставь другую музыку на ролики.) Очень прошу. Каждый ролик смотрю, почти все пробовал стряпать. Благодарю за контент.)))
Namia Iv 11 months ago
этот трек не попросту запарил.😱 дико раздражает((
Влад Черный 11 months ago
+Кухарим кушать такое.) Но конкретно этот трек запарил.))
Кухарим 11 months ago
Если любой ролик смотришь, то наверное увидел, что музыка по кругу изменяется ;)
Зина Павлова 11 months ago
БЛАГОДАРЮ.
versag02 11 months ago
очень уж обычный рецепт
versag02 11 months ago
сойдёт для сельской местности)
Кухарим 11 months ago
Разве это минус? :))
evgen rapid 11 months ago
В экономном перекусе а принципе не может быть оливкового масла конечно и оригано не вкаждом доме кушать
Трибушная Зоя 11 months ago
Есть оливково—подсолнечное дешевое масло, а зелень можно всякую,можно и сухое зерно укропа,если стряпать зимой.
Warden Superjail 11 months ago
+evgen rapid если для вас кусочек капусты это недешево,то я хз что для вас будет экономным.
Warden Superjail 11 months ago
орегано сушеный копейки стоит,конечно и 3ст.л.масла оливкового-это не этак уж недешево.Но если дудки оливкового можно же и обычное подсолнечное брать,а приправы использовать те которые кушать.
evgen rapid 11 months ago
Катерина Андросова резон в слове экономный в заголовке ролика
Катерина Андросова 11 months ago
для чего привязываться к словам?
Лена Кудрявцева 11 months ago
Мы для тебя мы тебя обожаем Антон за то что ты стремительно этак всё классно всё этак и вечно твоего ведёшь ждём и сходу лайку заставим Заранее всем домом
Валентина Щербина 11 months ago
👏👍👍👍
My Name is Tomas 11 months ago
Когда уже будут рецепты на массу?)))
Кухарим 11 months ago
Читай мой ответ к собственному прошлому комментарию ;) хоть какой рецепт можно просто перевоплотить в рецепт на массу
Надежда Богдан 11 months ago
Очень люблю капусту, попробую приготовить! Но, естественно, мне придется ее мне одной и есть😕☺😆. Впрочем, поглядим. 👍👍👍
Dina Dzhukeyeva 11 months ago
Оригинально 😋😋😋 Я охотник тушенной капусты. Обязательно попробую приготовить по вашему рецепту 🤞
Aidar Satybaldiev 11 months ago
За капусту и лайкнуть не жаль !)
Mari Poppins 11 months ago
Выглядит весьма аппетитно! Спасибо за рецепт😊
Naska Groo 11 months ago
940 ккал??? Вы убеждены?
aleksei levin 11 months ago
Капуста где-то 500 ккал и масло возле 400 вот и выходит более 900. Там масло гр 50. Так что все верно
Кухарим 11 months ago
Я бы взял качан меньше, если бы отыскал. Сутки столоваться одной капустой не самая наилучшая мысль ;) а вот маленький качан запечь на несколько дней - самое то
Famme Fatale 11 months ago
Кухарим это моя дневная норма ккал практически) и все БЖУ кушать. Спасибо огромное за рецепт! Обязательно такое сейчас приготовлю🤤
Кухарим 11 months ago
На 2кг качана, что я брал для видео, этак и выходит
Надежда Чепик 11 months ago
Антон, класс!!!
Алекс gizel 11 months ago
Точно смачно?) я люблю тушеную капусту
Kostya Chernenko 11 months ago
Если вышли котлетки из тунца, то ксть куда забежать капустке, соответственно и выход в поряде :)))
Василиса Премудрая 11 months ago
+Кухарим И ВЫЙДЕТ.
Кухарим 11 months ago
Если тушёную любите, тогда и эта зайдет на ура ;)
Вадим Чесноков 11 months ago
Без излишних калорий серьёзно?
Елена Пакина 11 months ago
Кухарим  офигеть, столько калорий.
Кухарим 11 months ago
Масло тут меньше половины калорий даёт. Не запамятовывайте, что тут 2кг качан, это реально весьма немало пищи :)
Michael Aspen 11 months ago
Не добавляйте масла, вкус все равно не поменяется, и сходу минус 90% калорий
Вадим Чесноков 11 months ago
Кухарим получится 😉
Кухарим 11 months ago
Калораж на полный противень посчитан. Съесть все за одинешенек один точно не получится ;)