ФИЛЕ КУРИЦЫ С РИСОМ ПО-МЕКСИКАНСКИ!

1296 ratings | 10731 views


ФИЛЕ КУРИЦЫ С РИСОМ ПО-МЕКСИКАНСКИ!

Сегодня ты узнаешь рецепт филе курицы с рисом по-мексикански. Готовить это блюдо мы будем в одной форме, что очень удобно и быстро! Для рецепта надо взять: - Куриное филе: 500 гр - Рис: 200 гр - Банку красной фасоли - Банку кукурузы - Томатную пасту: 500 гр - Тертый сыр: 100 гр - Кайенский перец - Орегано - Соль и черный перец Куриное филе промываем и разрезаем вдоль пополам. Рис моем и перекладываем в форму. Сюда же к рису отправляем красную фасоль, кукурузу и томатную пасту. Добавляем специи и хорошенько перемешиваем. Осталось только выложить сверху курицу и накрыть форму фольгой. Форму отправляем в духовку на 1 час при температуре 180 градусов. Через час достаем блюдо, снимаем фольгу, засыпаем сыр и ставим обратно в духовку еще минут на 10. Всего здесь мы получим примерно 140 грамм белка, 40 грамм жиров и 230 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет примерно 1800 ккал. Подпишись на группу ВК: Следи за мной в Instagram:

Comments to the video: ФИЛЕ КУРИЦЫ С РИСОМ ПО-МЕКСИКАНСКИ!

Александр Чернецов 2 months ago
В общем , если будете стряпать данное блюдо, не берите томатную пасту Помидорка.Получается страшная кислятина , попросту продовольствие на ветр.
Руслан Петров 3 months ago
Спасибо за смачные рецепты )
Arailym Berkamaliyeva 3 months ago
Можно в обед поделить на 2 денька либо на 4 денька
Галина Зарипова 3 months ago
Красота
Сергей Панов 3 months ago
Очень смачно и очень попросту! Превосходно! Спасибо!
Самый Сок 3 months ago
Лучше брать бурый либо красноватый рис - будет полезнее
ПРЕКРАШЕВ КОНСТАНТИН 3 months ago
Обожаю этот канал за обыкновенные рецепты и подсчитанные кк
Artem Шевцов 3 months ago
Красавчик
Марина Погодина 4 months ago
Антошенька, детка,ты куда пропал? Очень изредка появляешься!Конкуренты на пятки наступают!Не расслабляйся!!!
Artem KrasnoarmeeC 4 months ago
подписался, прикольный канал
Олег Супер 4 months ago
Для меня данное блюдо на день, это сушка , а для кого то масса комплект.
P. I. M. 4 months ago
Почему мне не пришло извещение? Я подписалась и поставила колокольчик , а извещение не пришло. Ютуб, ты чо, ахринел? P. S. Рецепт потрясающий, непременно попробую!)
xxx z 4 months ago
Ты красавец) реально классные рецепты)
Ловля TV 4 months ago
могу произнести этак, про 500 граммов томатной пасты ты очевидно налгал, я отмерил на кухонных весах 500 гр у меня вышло в два раза больше чем у тебя на видео, сготовил вышла та еще х*ня - одна томатная паста.. вот ее ровно в половину меньше нужно, т. е. 250 граммов
Кухарим 4 months ago
Какой резон мне лгать? В пачке, которую я вылил полностью, ровно 500 гр.
Наталья Нестерова 4 months ago
Просто молодчина! 👍
pii lii 4 months ago
ПОЖАЛУЙСТА ,МОРГАЙ ПО ЧАЩЕ )
Кухарим 4 months ago
0_0
Мой Цветочек 4 months ago
Может все таки не томатная паста, а томатный соус? Тома.паста весьма концентрированная
Дина Полухина 4 months ago
Как вечно - Красавчик!
Варим Жарим 4 months ago
*Мексиканская кухня сногсшибательная*
Любовь Любовь 4 months ago
Класс!!!
mihail stasov 4 months ago
Антоха благодарю за рецепт ! Сам весьма люблю рис с мясом однако вечно готовил на сковороде, а здесь все попросту и кухня незапятнанная, то что мне необходимо :)
Alla Boicova 4 months ago
Люблю ваш канал поэтому что не люблю стояТь у плиты длительно.
Алеся Воробьева 4 months ago
Спасибо огромное за рецепт будто вечно все смачно и прекрасно а главное попросту фортуны в новых рецептах
Ирина Николаевна 4 months ago
Лайк сходу! Потому что по хоть какому будет смачно! И с юмором!
Рамиль Сабиров 4 months ago
👍👍👍
Наташа Семенец 4 months ago
Антоха, благодарю! Это суперский рецептик! Впрочем и будто и вечно у тебя! 👍👍👍👍👍👍👍
SKIPPER 4 months ago
Холостятцкий рецепт )
Зина Павлова 4 months ago
Спасибо. Антон!!!
Рима Надточий 4 months ago
Понравился рецепт, непременно попробую! От меня Лайк!!!
Maks 4 months ago
Хмм. Интересный рецепт. Попробую, когда доем прошедший) Сегодня сделал тортик из овсяной каши и ленивые пельмени из творога по твоим рецептам. Родителям понравилось и вышло здорово. Теперь буду стряпать по твоим рецептам, т.к. на диете. Жаль, что у такового неплохого и полезного канала такая малая активность и фидбек. Надеюсь у тебя будет больше активных людей, комментариев, просмотров и подписчиков на канале. Спасибо)
Иван Иванов 4 months ago
Красава!!!!!! Кроме лайка дудки слов ))))) курямба )))))
1 % 4 months ago
Супер
Jaims Dark 4 months ago
Привет. Сделай обзоры на доставки, будто oblomoff, лишь главные аспекты это полезность пищи.
Jaims Dark 4 months ago
Мне будто будут. Нам любопытно для сопоставления с нашими доставками и техникой выбора нужных блюд. А эстонцам будет увлекательны сами рестораны. В любом случае, стоит испытать. )
Кухарим 4 months ago
вряд ли эстонские доставки будут кому-или увлекательны ;)
Лариса Крупинова 4 months ago
Классный рецепт, благодарю Антон.Быстро-будто я люблю. А можно протертые томаты, заместо пасты? Чили тоже добавлю.
Кухарим 4 months ago
можно, приятного аппетита ;)
Лара Бабакова 4 months ago
Углеводы сделают своё дело! Пообедаешь и будешь сыт до вечера. Отлично!
Натан Дрейк 4 months ago
Годно вышло!)
Алла Третьякова 4 months ago
Точно томатная паста?? Не протертые томаты? Паста-она густая,не льется.
Алена Курышева 4 months ago
Протертые томаты больше подходят, с пастой не оч вышло, она густая и кислоты немало.
Кухарим 4 months ago
у нас достаточно водянистая паста продается. Рубленые томаты тоже подходят
Айгерим Рахымбаева 4 months ago
Спасибо попробую!
Самое вкусное в Грузии от Софии 4 months ago
Это вот такая кухня у мексиканцев, конечно?(((
Кухарим 4 months ago
примерно конечно :)
Евгений Титов 4 months ago
Антон, в какой порядок включаете духовку ?
Кухарим 4 months ago
нагрев снизу и сверху
SypSvary 4 months ago
а можно использовать замоченную фасоль, заместо консервированной?
Ekaterina Zubkova Gün 4 months ago
SypSvary Не приготовится
Кухарим 4 months ago
можно
Tamara Zemlianukhina 4 months ago
будто один для меня ленивой надеюсь что будет смачно
Dildora Holmuradova 4 months ago
Спасибо
BeCkhan BeCk 4 months ago
Можеш сделать видео, будто накачатся начинающем. Чем питатся, не недешево.
SypSvary 4 months ago
качки обыкновенно жрут курицу с рисом, яичка, творог, овсянку и овощи
Anastasia Miy 4 months ago
Оу , интересности :)
Серафим Бугаев 4 months ago
курица с рисом будто макароны с сыром😊😊😊😊😊
Сергей Бай 4 months ago
Первый
Валентина Крутова 4 months ago
Я снова в первых рядах!Попробуем,попробуем! В прочем уже глядеть смачно!!!!!!