ТВОЙ ЛЮБИМЫЙ МЕГА БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК!

1249 ratings | 15651 views


ТВОЙ ЛЮБИМЫЙ МЕГА БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК!

Сегодня ты узнаешь рецепт мега быстрого завтрака, который возможно станет твоим любимым! Сытный и вкусный старт дня всего за 10 минут! Для рецепта надо взять: - Булгур: 70 гр - 3 яйца - Измельченные консервированные томаты: 1 банка - Соль и перец Ставим сковороду на средний огонь и выливаем на неё томаты. Как только томаты закипят, закидываем булгур, перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем минут на 5. Далее делаем 3 лунки, в которые разбиваем яйца. Накрываем крышкой и готовим еще минут 5 до готовности яиц. Плотный и быстрый завтрак готов! Порцию можно подогнать под себя, изменяя количество булгура и яиц. Всего здесь мы получим примерно 24 грамма белка, 18 грамм жиров и 60 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет примерно 500 ккал. Подпишись на группу ВК: Следи за мной в Instagram:

Comments to the video: ТВОЙ ЛЮБИМЫЙ МЕГА БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК!

Faraon2400 6 months ago
Антон, переснимай видео - это - КУС-КУС В СТАКАНЕ!!! ))
Yuliya Levchenko 6 months ago
А хоть кто-нибудь это готовил? Это можно кушать?
Ahmadshoh Begov 6 months ago
Что такое булгур
Ich bin Super 6 months ago
томатный суп на завтрак с яичным яичком, и если мне необходимо трудиться без времени и никакого желания стряпать
Alex Pop 6 months ago
Фигня полная. Быстрый завтрак - это овсянка + творог + банан + вареное яичко.
Faraon2400 6 months ago
Ну попросту - «завтрак туриста»! 😁 🍅 🍳 🥣
Бальцер Бартули 6 months ago
Я верно сообразил, что здесь не нужно смазывать сковороду маслом?
Кухарим 6 months ago
я не смазываю, если кушать нужда (сковорода без антипригарного покрытия), то можно добавить малость масла
Людмила Мухина 6 months ago
Я бы заменила заместо булгура на красноватую фасоль, можно в томате👍🏻
Данил Керимов 6 months ago
Какой любезный юноша😍😍😍
Bankalaka 6 months ago
2:15 было б весело если б все с тарелки упало xD
Goul Roah 6 months ago
Антон всё впечатляюший дудки слов смачно и апетитно однако кушать небольшой НО это я к чему отчего то вы видеоприготовление делается весьма стремительно будто скажете вы ну-ка смысле нужно видео длительно снимать где-то 15 либо 20 минут ну-ка и не помешает часовое видео на ваше усмотрение снимите будто хатите однако чтобы любопытно было стряпать не-не всё смачно и экономно ну-ка попросту пора продлите и всё отвечаю ваш канал ещё немало людей прибавится ;)
валентина василенко 6 months ago
Терпеть не могу длинноватые видосы, размазывают чтоб больше реклам проглядеть, АНТОХА ты все верно делаешь. МОЛОДЕЦ!!! Обожаю твои и Наташи Калниной видео.
Кухарим 6 months ago
Не вижу смысла рассусоливать рецепты на 20 минут. Этот канал для практиков, которым нужно стремительно получать информацию, а не шоу, где огромную доля времени беседа вообщем не о готовке.
jakuschin valentin 6 months ago
Надо испытать 😊
CHEF PUSHKIN 6 months ago
Нажористо))
Evgeny Keselman 6 months ago
Если пошла такая свадьба то давай рецепт шакшуки. Это на мой взор зайдёт днем на немало лучше.
Evgeny Keselman 6 months ago
Кухарим ,благодарю за подсказку. 👍
Кухарим 6 months ago
Уже снимал этот рецепт
Все Готово 6 months ago
Беру свои слова назад про кус кус. Сегодня в магазине лицезрела размельченный булгур. Так что у вас быстрее итого конкретно он.
Алеся Воробьева 6 months ago
Антон рецепт приглянулся, дудки грамма жира, это отлично с утра, то, что необходимо, весьма питательно. Спасибо и всех благ.
Elena Simakova 6 months ago
Это кускус
Миша Миша 6 months ago
С утра невозможно кушать помидоры и том. пасту.
Nata Nova 6 months ago
Privet, Anton. Y tebja ect rezepti dlja diabetikov? Ili chto to podobnoe. Bilo bi ochen klaccno! Cpacibo!
Кухарим 6 months ago
дудки, схожих рецептов не делал
Alla Titala 6 months ago
Турки обожают завтрак таковой!) Сама пробовала.хлеьушком макала) Это обьедение! Правда.без булгура они едят))На натуральном оливковом обьедение!
Графоня Великий 6 months ago
Эдакий вариант шакшук. Частенько готовлю такое, заместо углей можно ввалить консервированную фасоль в томате.
Лена Кудрявцева 6 months ago
Спасибо Антону за видос будто вечно мало-мало жира либо фактически его дудки за что я ее люблю твой канал
Женя Прикар 6 months ago
Антон благодарю,будто вечно лайк!
Ирина Подкопай 6 months ago
Соглана булгур не приготовишь этак стремительно
Ольга Петрова 6 months ago
Антон благодарю за увлекательный рецептик! ты молдчина и красунчик!!!
Валентина Финченко 6 months ago
Это чисто мужской завтрак.
Кухарим 6 months ago
Можно под себя подогнать порцию, не непременно столько же стряпать ;)
Айнур Тумышева 6 months ago
Что такое булгур?!У нас их дудки даже на продаже в магазинах
Кухарим 6 months ago
Возможно попросту не направляли внимания? Кускус тоже подойдёт для этого рецепта
fudzivara 6 months ago
норм
Evhenii 6 months ago
Нужно будет испытать
Ксения Ягупова 6 months ago
Точно булгур? На кус-кус похоже вроде
Ксения Ягупова 6 months ago
Ну один на пачке написано - невозможно не поверить :) Прост булгур - он же будто мини перловка (и варится не меньше 10 минут, я этак задумывалась), а кускус будто слепленная манка - можно и не варить, залил кипяточком и все. Хотя какая разность - уверена, что это смачно все равно ;)
Кухарим 6 months ago
На пачке написано булгур. Обманули, негодяи?
Александра Масленникова 6 months ago
Это по-моему кус кус,ведь булгур варится намного подольше
Алексей Радечко 6 months ago
Дааааа!!! Крутяк
ольга макеева 6 months ago
булгур этак стремительно не приготовиться его варить будто мало-мало необходимо минут 20
Андрей 6 months ago
На видео было похоже, что это кускус. Если этак, то ещё поверю. Да и булгур помыть бы не мешало.
ольга макеева 6 months ago
больше похоже на кус кус
Людмила Дрензелева 6 months ago
Антон-это офигенное блюдо, а главное стремительно и со вкусом
Леонид Волков 6 months ago
💣💥👍👍👍👍👍
Star Lena 6 months ago
Мне рецепт приглянулся. Но консервированная еда из банки.это для юных. Сейчас немало новых помидоров. Их нужно очистить от шкурки, блендером размять и уложить в разовые контейнеры и.в морозилку. С вечера раздобыть и разморозить эту « пасту». Но посолить и поперчить придётся побольше. За рецепт благодарю 👍
Зина Павлова 6 months ago
БЛАГОДАРЮ.
Надежда Н 6 months ago
Я извиняюсь, может кускус?
Star Lena 6 months ago
Булгур.это все же семя, без оболочки Варится подольше. Кускус.макаронное изделие из твёрдых видов пшеницы.
Кухарим 6 months ago
кускус это тот же самый булгур, лишь более маленький. Можно использовать и его просто.
все есть хорошо!!! 6 months ago
Блин, на данный момент новых томатов немало!
Кухарим 6 months ago
можно и со свежайшими, попросту тогда это уже не будет этак стремительно ;)
Айгерим Рахымбаева 6 months ago
Как вечно ЛАЙК!!!
Валентина Щербина 6 months ago
Здорово!👍 А булгур приготовится?
Валентина Щербина 6 months ago
Спасибо, сомнения развеяны!
Кухарим 6 months ago
Да, по сущности он весьма стремительно готовится, ему необходимо лишь в себя жидкость впитать и готово.
Tamara Zemlianukhina 6 months ago
потрясающий завтрак где берете идеи
Engelch K. 6 months ago
Ой, будто на германском будет булгур?
Banka Nadutaya 6 months ago
В dm продается,где мучение
Engelch K. 6 months ago
+godcha22 Danke! Ich werde versuchen zu finden in Einkaufszentrum.
godcha22 6 months ago
+Engelch K. Bulgur auf jeden Fall.
Engelch K. 6 months ago
+Кухарим Ага, мой Google translate переводчик этак и перевёл😀 если не найду в с.маркете, кушать чем поменять? На разум лишь геркулес приходит🤔
Кухарим 6 months ago
Bulgur быстрее итого :)
Серафим Бугаев 6 months ago
1:22 - не ешьте меня)))
Серафим Бугаев 6 months ago
Погодина Любовь я знаю) сложные углеводы, медлительно усваиваются, потом 14:00 не ем) этак произнес что завтрак оч смачный))
Погодина Любовь 6 months ago
Крупу невозможно кушать в обед и ужин :-)
Серафим Бугаев 6 months ago
Кухарим )))таковой завтрак можно кушать и на обед и полдник и ужин)) без всякой пощады;)
Кухарим 6 months ago
Мольба о пощаде услышена не была :) завтрак был сьеден еще до пришествия утра :))
Погодина Любовь 6 months ago
Антон,ты будто вечно оригинален))).можно возложить ДВА яичка - это будут очи :))).ну-ка а заместо рта можно придумать что-то другое)))
Серафим Бугаев 6 months ago
круто, весьма круто👍👍👍сходу лайк
Елена Алина 6 months ago
Оооооочень аппетитно !!!! Лааайк !!!! Желаю миллион подписчиков вашему хорошему каналу !!!!!!
Ирина Николаевна 6 months ago
У нас 22.00 , есть захотелось!!! Пойду попью водички, а днем заварганю чтонить схожее! Спасибо за идею!!!