Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Существует 6 типов жировых отложений, различающихся по тому, в какой области тела они преимущественно накапливаются. Вот наиболее эффективные способы борьбы с жиром для каждого типа фигуры. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Жир на животе никому из нас не нужен. И если вы с нами — с теми, кому есть что терять (лишний жирок, например!) — у нас для вас отличные новости. Эти 10 домашних средств помогут вам с легкостью добиться плоского живота без диет и упражнений! ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


В этом видео мы посмотрим как узнать количество жира в организме ПРАЙС НА УСЛУГИ: Группа Archo Morris в VK - Мой Вконтакте - Мой Instagram - Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Можно ли накачаться дома? Можно ли накачаться без спортивного питания и химии? Как быстро накачаться? Как накачаться без железа? На все вопросы и многое другое вы найдете на моем канале, а в особенности в этом видео! Этот канал содержит видео уроки о том, как накачаться на турнике и брусьях. Если вам интересен Street workout, тогда подписывайтесь на канал!)) Здесь вы увидите много интересных и эффективных домашних фитнесс упражнений, а также упражнений, которые можно выполнять на улице на турнике и брусьях. Турник и брусья - наша жизнь!) Хочу сказать, что я не употребляю химические добавки и спортивное питание. Занимаюсь 9 лет и хочу поделиться этим опытом с вами, потому что фитнесс - это здоровье и красота человечества :) Видео выходят 2 раза в неделю - вторник, пятница. Надеюсь. что вам будет тут интересно и одновременно познавательно :)


КАК ВЫГЛЯДИТ 10% ЖИРА - я расскажу вам о том как следует питаться, чтобы снизить процент жира в теле. 📣 Денис Тараканов - 📣 Реклама на нашем канале - 📣 Подпишись на наш канал - 📣 Паблик Вконтакте - 📣 По всем вопросам -


СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Полный перечень магазинов и интернет магазин, где можно приобрести продукцию: Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама: sales@cmtscience.com или Вся актуальная информации, новые выпуски и материалы на сайте проекта. Паблик в Вконтакте: Паблик в Фейсбук: Мой инстаграмм: Твиттер: Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!: Реклама на площадках: sales@cmtscience.com Выпуск видеоблога CMT (Научный подход): Правда ли, что килограмм жира выглядит больше, чем килограмм мышц? Почему жир и мышцы весят по-разному? Мышцы против жира. Что тяжелее? Плотность жировой и мышечной ткани. Сало против мяса. Одинаковый вес, разное соотношение жира и мускулатуры. Почему одинаковый вес выглядит по-разному? Распределение жира и мускулатуры. Отеки и жир. Пища, которая вызывает отеки. Миф о том, что мышцы тяжелее жира. 60 кг могут выглядеть по-разному? цацулин цацулинборис научныйподход cmt отеки питание вес мифы жир мышцы


Сжигание жира. 1 мега-совет, как сжечь жир БЫСТРО! Сжигание жира в домашних условиях. Сегодня мы поговорим о том, что волнует очень многих - о твоём теле и о слое жира в нём! А так же о том, как этот слой уменьшить, убрать живот и бока, чтобы с тобой происходило больше приятных вещей, мой друг) Ты не просто будешь лучше выглядеть - ты действительно станешь более здоровым и начнешь лучше себя чувствовать каждый день Проблема в том, что информации о жиросжигании слишком много! Ролики на ютьюбе, информация в интернете, статьи в журналах, советы тренера в зале и так далее И все советуют порой совершенно противоположные вещи! Я провёл кучу времени в тренажерном зале и на пробежках в парке! Я консультировался со своим личным тренером, а также с друзьями, которые успешно сбрасывали лишние килограммы. Я сам не раз сбрасывал лишний вес когда хотел избавиться от лишней жировой прослойки. Поэтому то, что ты сейчас увидишь - это не ещё одно видео диванного теоретика. Это личный опыт многих людей, которые успешно избавились от лишнего веса! Поэтому сегодня я хочу поделиться с тобой всего одной фишкой, которая позволит тебе сжечь лишние килограммы за 2 недели! Я расскажу тебе о ней, потому опробовал ее на личном опыте и был ошеломлен ее эффективностью! Вы готовы к маленькому фитнес-чуду, господа? Тогда поехали! Я Саша Крейзи, поставь палец вверх если тебе понравилось это видео! И подписывайся на мой канал прямо сейчас, чтобы не пропустить следующее очень важное видео! До встречи - инстаграм - мультибрендовый магазин мужской одежды Я ЭГОИСТ! - книга Стиль успешного мужчины - инстаграм мужского клуба


Хитрости которые позволяют быстро избавится от ЖИРА!!! Высокий процент жира – это не только не эстетично, но также опасно для здоровья 00:02:00. Особенно опасно висцеральное накопление жира. Речь идет о том, что жир, который откладывается между внутренними органами, затрудняя их функционирование. Отложение жира в брюшной области – это один из самых опасных видов ожирения, который способен нести непосредственную угрозу Вашему здоровью. Такой тип отложения жира еще называют абдоминальным. в видео Вы найдете полезные советы, которые помогут не только разобраться с коварным абдоминальным жиром, но также иметь оптимальное качество тела. 0:30 Повысьте интенсивность тренировок. Вам нет нужды проводить час в тренажерном зале каждый день, чтобы получить максимальную выгоду. Исследования, проведенные Департаментом кинезиологии в Университете Южного Иллинойса, показали, что всего 11 минутная интенсивная силовая тренировка, выполняемая 3 раза в неделю, приведет к увеличению сжигания жира в состоянии покоя, и увеличению расхода энергии в течение дня. 1:00 Тренируйте все тело целиком, если Вы хотите получить максимальный гормональный отклик тела, который позволит оптимизировать метаболизм так, чтобы сжигалось максимальное количество жира. 2:35 Пейте больше воды она работает как стимулятор метаболизма, а также как фактор, который подавляет аппетит. Кроме того, вода выводит продукты обмена из организма. 2:45 Употребляйте низкое количество углеводов. Это позволит Вам позитивно влиять на уровень инсулина, а также воздействовать на процесс сжигания жира. Следите за гликемическим индексом углеводов! 3:10 Не смешивайте углеводы с жирами. Многие фитнес модели и спортсмены говорят о том, что углеводы и жиры необходимо употреблять отдельно, ведь вместе они способны существенно повышать уровень инсулина. 3:25 Ешьте чисто. Если Вы можете жить без сладостей и обработанных продуктов, то лучше и вовсе жить без них, ведь это принесет Вашему телу большую пользу. 3:45 Использование аминокислот - хорошая идея на сушке, если Вы хотите повысить свои результаты в сжигании жира, 3:55 Устраните потенциальные аллергены. Потенциально аллергенные продукты способны оказать негативное влияние не только на процесс потери лишнего веса, но также и на состояние всего организма. 4:03 Подсчитывайте свой рацион. Чтобы иметь возможность эффективно управлять собственной диетой и процессом похудения, необходимо четко знать то, какова калорийность Вашего рациона. 4:23 Тренируйтесь на все 100% Спите больше это поможет лучше восстанавливаться! Известно, что специалисты рекомендуют тем, кто занимается достаточно интенсивно, спать минимум восемь часов в сутки! Уверен видео было вам полезно, не забываем ставить ЛАЙК!


Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Настоящий монстр — жировые отложения в брюшной полости, известные также как жир на животе. Он не только приносит вред здоровью — от него довольно сложно избавиться. Но мы знаем, как сделать это всего за один вечер. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: . 5-Minute Crafts на Youtube: ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на


Лучшие продукты для сжигания жира и рельефа (статья): ----------------------------------------------------------------------------------------------- Мои тренировочные курсы: ----------------------------------------------------------------------------------------------- Я в ВК: Группа в ВК: Клуб, в котором я тренируюсь и снимаю свои видео: Фитнес-Мастер , Г. Хабаровск, ул.Тихоокеанская, 218Б (94-25-00)


👙Фотки на конкурс слать сюда: 👙 🎧Подробней ознакомиться с призом HyperX Cloud Silver можно тут: 🎧 📣 Видео и “И это хорошо!” слать сюда: 📣 По вопросам сотрудничества: business@machinegunmedia.com ◆Официальный сайт: ◆Telegram: ◆ВК: ◆Твиттер: ◆Twitch: ◆Facebook: Выпуск 658 🎥 Видео из обзора: ЧИК-ЧИК ЖИРА НЕТ! пытаюсь произнести мягкий знак(ь) (не получилось) Рафуля цепляй Музыка взята c Дополнительные звуки взяты с


Ссылки на скриншоты: и Здравствуйте, здесь вы можете рассчитать процент своего подкожного жира. Но для этого вам понадобится (в идеале) такой измерительный инструмент, как калипер. Но, вполне подойдёт и обычный штангенциркуль. Вам необходимо замерить толщину складок в 8 местах (для мужчин) и 7 местах (для женщин). Лучше, что бы это делал другой человек, а не вы сами. Оттягиваете пальцами кожную складку и слегка зажимаете её штангенциркулем. Повторяю, что нажатие должно быть не сильным. Полученные данные (в миллиметрах) заносите в таблицу. Если вы всё сделаете правильно, то погрешность теста будет около 1 %. Для справки скажу, что средний процент подкожного жира у мужчин примерно 15%, у женщин - 18-20%. у худых людей около 10% жира. У бодибилдеров - профессионалов в соревновательный период - 4% - 7%. «Кубики» на животе обычно становятся видны при 12% подкожного жира и меньше.


В этом видео мы поговорим чем мыть фасады кухни от жира и грязи. как убрать удалить жир с кухонной мебели ---------МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ----------- 1) Консервация ********************************* 2) Кухня готовка кулинария ********************************* 3) Цветник ********************************* 4) Домоводство ********************************* 5) Торты и пироги ******************************** 6) Комнатные растения ******************************** 7) Сад ******************************** 8) Огород ******************************** 9) Розарий У Татьяны ******************************** 10)Всё для вашего здоровья ********************************


Калькулятор индекса массы тела: Процент жира в организме — это отличный индикатор здоровья и показатель, на который можно ориентироваться при сбросе веса.


Как очистить духовку от жира и нагара не используя специальных термоядерных средств. Ведь хочется, чтобы в результате духовой шкаф засиял чистотой. Как же это сделать? Соглашусь, что в наше время в магазинах есть прекрасные чистящие средства, которые справятся с любыми загрязнениями и от жира и нагара в духовке ни останется и следа. Только вот, что лично меня беспокоит. С этими супер эффективными средствами работать нужно в резиновых перчатках и в противогазе. Иначе и отравиться не долго. Мы всегда в поисках более безопасных и не менее эффективных решений. Ведь если разобраться, можно и простыми средствами очистить и застарелый жир, и нагар и другие серьезные загрязнения. Какими? Об этом подробнее поговорим в этом видео. Точнее говорить будем не много, а испытаем на практике. Покажем Вам, как очистить духовку в домашних условиях подручными средствами. Нам нужно легко, быстро и эффективно почистить духовку. Вам ведь тоже. Тогда смотрите видео и пишите свои полезные советы в комментариях. На этом все, до новых встреч, дорогие друзья. Пока. - наш канал ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ MIX! НАШИ КАНАЛЫ: 1) ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ MIX – 2) Super Roditeli - 3) Katy Star – 4) вкусноЕШка - 5) РАДУГА - Наши группы и страницы: Группа ВКОНТАКТЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» - Страница ВКОНТАКТЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» - Группа в ОДНОКЛАССНИКАХ – «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» - Группа в ФЕЙСБУКЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» – Страница в ФЕЙСБУКЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» - Страница в Инстаграмм - Полезные советы в Инстаграмм – Production Music courtesy of Epidemic Sound! Добро пожаловать ДРУЗЬЯ!


мой личный блог - Заказать и узнать о приборе более подробно можно ТУТ Измерение подкожного жира индивидуальным калипером Методика правильного питания для похудения без вреда здоровью без потери мышц Функциональный тренинг(№1) Как похудеть и сохранить мышцы в домашних условиях от DmitriyXfit Как накачать пресс Упражнения для пресса убрать живот и бока - тренировка № 1


Подписаться на канал пластического хирурга Ирины Василенко: Обязательно посмотрите эти полезные видео: Пластика груди (увеличение груди, уменьшение груди, подтяжка груди, липофилинг, реконструкция груди): Блефаропластика (подтяжка век): Липосакция («откачивание жира»): Фейслифтинг (подтяжка лица): Липофилинг (коррекция лица, ягодиц и кистей рук собственным жиром): Удаление комков Биша: Абдоминальная пластика живота: Ринопластика (пластика носа): Отзывы о клинике доктора Василенко: Еще больше информации о пластической хирургии в наших соцсетях: Сайт: Личный Instagram аккаунт Ирины Василенко: Instagram клиники dr.Vasilenko : Facebook клиники dr.Vasilenko: VK клиники dr.Vasilenko: e-mail: dr.irina.vasilenko@yandex.ru Адрес Клиники Ирины Василенко: Москва , Рыбников переулок, 2 (м. Сретенский бульвар, Тургеневская, Чистые пруды) Запись на прием с 10:00 до 22:00 без выходных: +7-495-150-07-88 +7-495-998-86-87 (для записи к хирургу Василенко) +7-903-755-45-86 (косметология) +7-985-998-86-87 (для смс) Канал Ирины Василенко с ответами на все вопросы о пластической хирургии и косметологии 21 века. Ирина Василенко, пластический хирург, основатель центра эстетической медицины Dr.Vasilenko Специализации: маммопластика (эндопротезирование молочных желез, подтяжка молочных желез, редукция), блефаропластика (классический, трансконъюнктивальный доступ), лабиопластика (интимная пластика), абдоминопластика, липосакция, липофилинг, пластика скул, пластика подбородка, глютеопластика, круропластика. докторвасиленко drvasilenko


Как отмыть плитку на кухне от жира и вымыть конфорки. Делаем в домашних условия народными средствами без химии. Смотрите, оставляйте отзывы и комментарии.


ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы Тренировок и Питания Мой ИНСТАГРАМ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Россия - СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Украина- Cкидка 25% на первый заказ – введи код glebov25 Cкидка 10% на второй заказ - введи код glebov10 Спортпит который тебе нужен: - Сывороточный протеин - Сывороточный протеин изолят - ВСАА - Витамины для мужчин - Витамины для женщин - Креатин - Омега-3 - L-карнитин - Предтренировочный комплекс - Казеин - Гейнер Профиль VK Страница VK Страница в Facebook Подписка на канал Все видео о тренинге Итак, говоря о сжигании жира в прошлом выпуске, мы определили, что реально без вреда для здоровья, можно сжечь около 100-120 грамм подкожного жира в сутки. Что означает сжигание 3-4 кг жира в месяц. Теперь, зная эти цифры, можно посчитать какой идеальный дефицит калорий нужно создать, для оптимального процесса жиросжигания. Сразу отмечу, если хотите сжигать жир грамотно, этот самый дефицит нужно создавать за счет уменьшения калорийности рациона и за счет увеличения расхода энергии. Т.е. вам нужно определить на сколько меньше вам придется есть и насколько больше заниматься физической активностью. И сейчас мы это выясним. Наша исходная точка, от которой и следует плясать – калорийный баланс, т.е. это когда количество потребляемых калорий равно количеству потраченных калорий. В таком случае ваш вес не изменяется ни в ту, ни в другую сторону. Есть баланс. Если вы его нарушаете в плюс – набираете вес. Если в минус – теряете. Чтобы это число определить, нужно знать ваши энергозатраты. Сделать это можно рассчитав ваш базальный обмен, т.е. то количество энергии, которое тратится вашим организмом в состоянии покоя на поддержание жизнедеятельности (работе сердца, дыхании) и прибавив к нему энергозатраты от вашей повседневной деятельности. Для вычислений можно воспользоваться специальными формулами, которые я приведу в конце выпуска Так же вам понадобятся таблицы энергозатрат при различной деятельности. В них подается информация о том сколько калорий уходит на ту или иную деятельностью. Есть готовые формулы, но они менее точные. Где и как их найти я скажу в конце выпуска.


САЙТ: YOUTUBE КАНАЛ: ВКОНТАКТ: ИНСТА: ПЕРИСКОП: КНИГИ:


Привет! Я - Авеми Лисса , сегодня я рассказала вам как быстро похудеть и убрать жир с живота и боков.Посмотрите и это видео про похудение 5 СЕКРЕТОВ ТЕХ КТО НЕ ТОЛСТЕЕТ: 7 привычек худых людей : Я ВЕШУ 39 КГ : ♡♡♡------♡♡♡------♡♡♡ ИНСТАГРАМ: ВКОНТАКТЕ: ПО РЕКЛАМЕ : Lissaaveme@wildjam.ru АВЕМИ КИСА( петс канал) : ♡♡♡------♡♡♡------♡♡♡ Привет! Я - Авеми Лисса , сегодня я рассказала вам про , если тебе понравилось это видео обязательно посмотри и этот ролик, я уверена тебе будет полезно и интересно. Авеми Лисса - это мой бьюти и лайф канал.Вы найдёте: Бьюти советы,макияж,косметика,обзоры, правда и миф, днищепарад ,покупки, влоги и вся моя жизнь. 5 СЕКРЕТОВ ХУДЫХ ЛЮДЕЙ. ПРИВЫЧКИ ТЕХ,КТО НЕ ТОЛСТЕЕТ. часть 2 !ИСТОРИЯ МОЕГО ВЕСА| AVEME LISSA ♡♡♡------♡♡♡------♡♡♡ О чём это видео? О чём это видео? Интуитивное питание, диета, моя история, как я похудела, история моего веса. привычки худых людей, что съесть,чтобы похудеть, интуитивное питание ♡♡♡------♡♡♡------♡♡♡ Подписывайтесь на петс канал Авеми киса: Подписывайтесь на личный канал Авеми Лисса: Всем спасибо за просмотр лайк и ТЫК (подписку) и до новых встреч! какстатькрасивой авемилисса авеми лисса киса авемикиса днищепарад лайфхаки бьюти макияж уход косметка бьютиблог бьютиблогерша авеми лисса стать красивой быть красота блог убрать жир животе избавиться похудеть быстро животкак после питание худой какпохудеть диета стройный похудение правильное еда правильноепитание для интуитивное похудела бьюти чтобы легкие способы лайфхаки неделю кг лету я 40


ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы Тренировок и Питания Мой ИНСТАГРАМ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Россия - СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Украина- Cкидка 25% на первый заказ – введи код glebov25 Cкидка 10% на второй заказ - введи код glebov10 Спортпит который тебе нужен: - Сывороточный протеин - Сывороточный протеин изолят - ВСАА - Витамины для мужчин - Витамины для женщин - Креатин - Омега-3 - L-карнитин - Предтренировочный комплекс - Казеин - Гейнер Профиль VK Страница VK Страница в Facebook Подписка на канал Все видео о тренинге Возможно, вы уже слышали о том, что оптимально худеть на 3-4 кг в месяц, или не больше чем на 1 кг в неделю. Понимаю, когда вокруг столько заманчивых предложений похудеть на 5 кг за пять дней, или сбросить 20 кг за месяц, скромное и совсем не пафосное утверждение, что в неделю реально горит 500-700 гр. жира, вызывает у мечтающих похудеть быстро и легко, в лучшем случае непринятие или игнорирование, а в худшем просто возмущение! Все дело в том, что способность нашего организма преобразовывать подкожный жир в энергию имеет свои ограничения. Жирные кислоты ленивые, процесс их расщепления для организма затратный и они не спешат сразу отдать вам энергию, а попросту - сгореть. Ваш жир сгорает в мышцах, а хранится в жировых депо под кожей. И чтобы попасть в мышцу, да еще и сгореть там, нужно пройти определенный путь. Этот не простой процесс этот называется липолиз и если захотите, узнаете о нем детальнее. Одним словом высвобождения из жирных кислот энергии не происходит мгновенно и это накладывает ограничения. И даже если вы создадите громадный дефицит калорий и все предпосылки для сжигания жира – вам все равно не сжечь килограмм жира в сутки. И даже полкило не сжечь. Почему? Организм просто не в состоянии переработать такое количество подкожного жира в энергию. А сколько может? Разные эксперты называют разные цифры, от 70 до 300 грамм в сутки, но практика показывает, что оптимальные значения находятся на уровне 100-150 грамм. Что означает сжигание 3-4 кг жира в месяц. Причем 4 кг – это верхний предел. Два-три килограмма – более реальный.


All rights owned HelmutFitness. Official website Watch original videos here: Проект GoB channel представляет специальный эпизод об атлете без жира - Хельмуте Штребле. По вопросам сотрудничества и размещения рекламы - Андрей Луценко Подписывайтесь на канал и паблик GoB: Партнер выхода видео: VICTORY DISTRIBUTION - эксклюзивный дистрибьютор MEX NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане. - эксклюзивный дистрибьютор OSTROVIT NUTRITION в России, Белоруссии и Казахстане.


Как очистить кастрюлю, сковороду и любую другую посуду от нагара и жира в домашних условиях ОЧЕНЬ ПРОСТО. Разве это возможно. Как отмыть посуду, которая раньше блестела, а сейчас превратилась снаружи в сплошное черное пятно? Выход есть! Мы Вам докажем в этом видео, как очистить кастрюлю, сковороду и любую другую посуду, такую как тарелки, ложки, вилки и т.д. от любого жира, нагара и других загрязнений. Вам понадобится большая кастрюля, кальцинированная сода, хозяйственное мыло и обычное яблоко. Как и что делать смотрите в видеоролике. Вы будете приятно удивлены в конце видео, как же легко можно отмыть посуду от чего угодно. Подписывайтесь на канал «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ Х» и вы узнаете много полезного и интересного. Встретимся в следующих видео. До новых полезных советов!!! - наш канал ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ! - ЧИСТЯЩЕЕ СРЕДСТВО СВОИМИ РУКАМИ, которым можно отмыть РАКОВИНУ, ПЛИТУ, ВАННУ, ПОСУДУ и даже УНИТАЗ. Наши группы и страницы: Группа ВКОНТАКТЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» - Страница ВКОНТАКТЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» - Группа в ОДНОКЛАССНИКАХ – «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» - Группа в ФЕЙСБУКЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» – Страница в ФЕЙСБУКЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» - Добро пожаловать ДРУЗЬЯ!


Наш интернет-магазин спортивных товаров: ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Магазин в ВК: ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Упражнения с гантелями: -------------------------------------------------------------------------------------- Упражнения со своим весом: -------------------------------------------------------------------------------------- Тренировки с использованием колец: -------------------------------------------------------------------------------------- Программа для набора массы в зале: -------------------------------------------------------------------------------------------- Программа для жиросжигания в зале: -------------------------------------------------------------------------------------------- Мой сайт с тренировками: ----------------------------------------------------------------------------------------------- Мой инстаграм: ----------------------------------------------------------------------------------------------- Я в ВК: ----------------------------------------------------------------------------------------------- Группа в ВК: ----------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------- Фитнес клуб worldclass в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программы): Клуб на Восточном шоссе: 68-0000 Клуб на Тургенева: 602-602 --------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------


Как убрать жир с живота ? Это эффективная тренировка поможет быстро убрать живот и бока. Лучшие жиросжигающие упражнения и полноценный комплекс обеспечит похудение. Tgym предупреждает! Локальное жиросжигание не существует, но этот комплекс кроме общего процесса похудения способен в первую очередь увеличить мышечный тонус брюшным мышцам и сформировать пресс. Убрать живот просто! Контролируй питание и выполняй эту тренировку 2 раза в неделю и результаты не заставят себя долго ждать! Фитнес дома лучший способ контролировать вес тела, после наших видео у тебя не должно остаться вопросов: как похудеть? Или как убрать живот? Или как убрать живот и бока?.. Мы всегда готовы подсказать тебе лучшие упражнения для живота! Сбросить вес легко просто начинай тренироваться в месте с нами! Немного понизив массу тела, продолжай выполнять эту тренировку «как убрать живот быстро» и ты приступишь к следующему этапу! Открыв для себя ответ на вопрос как накачать пресс ? , так как этот комплекс универсальный для всех этих процессов. Похудеть в животе просто! Начинай уже сегодня вместе с TGYM ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ - TET0099 ➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Подробнее ТУТ 👇 Питание + тренировки + мотивация !TGYM НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ! ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира! Еще о нас: ➤Инстаграмма: Таня: ➤Инст Дима: ➤Группа в фейсбук: ➤Инстаграмм TGym: ➤Группа в контакте: ➤Группа в однокласниках:


КакОчиститьСковороду или кастрюлю от многолетнего нагара и жира? Сделать это возможно разными методами. Один из них мы выбрали для сегодняшнего эксперимента. Самое примечательное, что нам понадобится всего один ингредиент. Что за он? Итак, нашим сегодняшним героем будет самый обычный силикатный клей или жидкое стекло, что одно и то же. В одном из видео, для того чтобы очистить сковороду мы использовали три ингредиента – СиликатныйКлей, КальцинированнаяСода и ХозяйственноеМыло. Каждое из этих трех чистящих (моющих) средств, способно на многое. Вот мы и решили проверить, какое же из них самое эффективное. В этом видео мы посмотрим, как получится очистить нагар силикатным клеем. В будущих роликах, испытаем кальцинированную соду и хозяйственное мыло в отдельности. Поэтому ждите и увидите. Резюмирую. Наша задача очистить многолетний нагар и застарелый жир используя ЖидкоеСтекло и мужскую силу. Что у нас получится, смотрите и делайте выводы самостоятельно. На сегодня все. Подписывайтесь на канал «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ MIX» и до новых полезных видеороликов, дорогие друзья. - наш канал ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ MIX! НАШИ КАНАЛЫ: 1) ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ MIX – 2) Super Roditeli - 3) Katy Star – 4) вкусноЕШка - 5) РАДУГА - Наши группы и страницы: Группа ВКОНТАКТЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» - Страница ВКОНТАКТЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» - Группа в ОДНОКЛАССНИКАХ – «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» - Группа в ФЕЙСБУКЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» – Страница в ФЕЙСБУКЕ «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» - Страница в Инстаграмм - Полезные советы в Инстаграмм – Production Music courtesy of Epidemic Sound! Добро пожаловать ДРУЗЬЯ!


Как отмыть крышки сковородок и кастрюль от жира без особых усилий / Легкий способ, которым я пользуюсь


Скакалки - Я - Жить в кайф - Instagram - Фейсбук - Как похудеть сжечь жир лучшие упражнения для похудения похудеть дома -~-~~-~~~-~~-~- Как накачать руки дома! Бицепс и трицепс - Только правда! -~-~~-~~~-~~-~-


2 СРЕДНИХ МОЛОДЫХ КАБАЧКА-ПОСОЛИТЬ 2 Ч.Л. СОЛИ-15 МИНУТ 2 ЯЙЦА 1 СТ.Л. СМЕТАНЫ-ПРИСОЛИТЬ И ПОПЕРЧИТЬ 50-80 ГР. МУКИ 5- СТ.Л. ПАНИРОВОЧНЫХ СУХАРЕЙ 0.5 Ч.Л. СОЛИ 0.5 Ч.Л. САХАРА СУХИЕ ТРАВЫ (БАЗИЛИК,ИТАЛЬЯНСКИЕ)-В ОБЩЕМ 2 Ч.Л. 1 Ч.Л. ПАПРИКИ 0.5 Ч.Л. Ч. ПЕРЦА ЩЕПОТКА ПЕРЦА ЧИЛИ 50 ГР. ТВЕРДОГО СЫРА (ПО ЖЕЛАНИЮ) 1 Ч.ЛСУХОЙ ЧЕСНОК (2 ЗУБОЧКА СВЕЖЕГО) ЗАПЕКАТЬ 220-250-5-10 МИНУТ С ОБДУВОМ СОУС 4 СТ.Л. СМЕТАНЫ ЩЕПОТКА СОЛИ МИКС ЗЕЛЕНИ 1 ЗУБОК ЧЕСНОКА ---ПРИЯТНОГО---


Как выбрать духовой шкаф ✔ здесь красивая посуда 0:04 способ 1 — как очистить духовку от жира и нагара 0:40 способ 2 — как очистить духовой шкаф от жира и нагара Подписывайся на наши крутые паблики в: ➔ Facebook — ➔ VK — ➔ Twitter — ➔ Google+ — Искали ответ на вопрос: как почистить духовку от жира или как очистить духовку от нагара? Чистка духовки это просто. Идеальное средство для духовки очистит духовку от жира и нагара в домашних условиях.


НОВЫЙ СПОСОБ! ЧИСТИМ ПОСУДУ ОТ НАГАРА И ЖИРА! Хочу предложить новый способ чистки посуды с любыми загрязнениями! БЕЗ ВАРКИ!!! Если интересно - смотри это видео! Кулинарный канал супруга:


Вряд ли откуда-то можно узнать о Наташе Кашенцевой больше, чем из этого видео. Потому что она решилась на обзор умных Bluetooth-весов MGB Body fat scale, которые анализируют состав тела. Как работают и не врут ли? Сравнили результаты с данными из клиники. Теперь все ясно. Текстовая версия: . Все выпуски и новые обзоры:


Повысить Потенцию Дома Смотрите Здесь - По Всем Вопросам Пишите Сюда: rapg СОБАКА mail.ru (с пометкой - КАНАЛ РЕАЛЬНАЯКАЧАЛКА ) ► ▷ ► ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ КАНАЛ ► ▷ ► Ставьте лайки и делитесь с друзьями! Реальная Качалка в Facebook ► РЕАЛЬНАЯ КАЧАЛКА в Instagram ► реальнаякачалка в Telegram ► качалка ВКонтакте ► и качалка2018 в Однокласниках ► ◯ ЛУЧШАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК СЛУШАТЬ ЗДЕСЬ ►►► ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ ВНИМАНИЕ! НА КАНАЛЕ ИНФОРМАЦИЯ ДАЁТСЯ В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ. ВСЕ ВИДЕО НОСЯТ РЕКОМЕНДАТЕЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР И НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПРЯМОЙ ИНСТРУКЦИЕЙ К ДЕЙСТВИЮ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ, ЛЮБВИ И ДОБРА. ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ p.s. ПОНРАВИЛОСЬ ВИДЕО? ХОТИТЕ ЧТО БЫ ВИДОСЫ ВЫХОДИЛИ ЧАЩЕ И КАЧЕСТВЕННЕЕ? ТОГДА ПОМОГИТЕ ПРОЕКТУ МОРАЛЬНО И МАТЕРИАЛЬНО)) В связи с этим публикую номера кошельков WebMoney: Доллары : Z368981734282, Гривни : U409353309240, Рубли : R315683339350. Также можно перечислить добровольную помощь на карточку ПРИВАТ-БАНКА: №КАРТЫ: 4731 2191 0750 7570 (c любой карты можно перевести на счет ПРИВАТ при помощи сервиса liqpay ТОЧКА com). Бесперебойная работа канала невозможна без своевременных затрат на обслуживание, модернизацию и покупку новой техники, расходных материалов и аксессуаров. ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✔ НАШ КАНАЛ СТРИМОВ И ПУТЕШЕСТВИЙ ► ✔ ОСНОВНОЙ КАНАЛ СОВЕТОВ и ОБЗОРОВ НОВИНОК ► ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎥 Зарабатывай $$$ на своих видео ▷ или Это две лучших партнёрки с отличной тех. поддержкой, которая никогда нас не подводила. Чтобы подключиться к лучшей партнерке, на твоем канале должны быть: – не менее 1500 подписчиков и 5000 часов просмотра; – канал не должен нарушать Принципы сообщества и должен иметь только авторский контент; Если с этим всё ОК, то смело нажимай и подключайся на хороший заработок ► Для подключившихся отличные советы по продвижению в подарокк Сильная потенция и Сжигание Жира От Напитка Это Реально! рецепты для потенции. Рецепт для похудение


---------------------------------↓Развернуть меня↓-------------------------- Приветик девчонки! Многие из вас просили снять видео на тему подмышек!))) Как убрать жировые валики в области подмышек, какие упражнения стоит делать для этого и вообще.почему они появляются??? Смотрим! ----------------------------------------­----------------------------------------­------------ Составление индивидуальных программ TGym Program ----------------------------------------­----------------------------------------­------------ Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай! 2-й канал (Макияж, уход, влоги) Я в ВКонтакте) -------- Группа TheTGym (ВКонтакте) --------- Я в Instagram ---------------- Таня Чабанец (Facebook) --------- Всем привет! Меня зовут Татьяна Федорищева и это fitness проект «TGym». Эффективные! полноценные ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки для ПОХУДЕНИЯ, примеры ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, здесь вы найдёте ВСЁ! что нужно для создания ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО тела своей мечты. Новые видео выходят каждый Вторник и Пятницу. ПОДПИШИСЬ! что бы не пропустить!


музыка: K-391 - Earth [NCS Release] Группа в ВК - Самый СУХОЙ Дядька в МИРЕ - Helmut Strebl - Ни капли Жира - бодибилдинг мотивация


Как почистить вытяжку.Быстрый и эффективный способ.(чистка решеток вытяжки) Чистка решеток вытяжки с помощью средства Крот.


Рассказ о том, почему тренировки не сжигают жир, а так же о том, откуда появился этот миф и кто его распространяет) Жиросжигающие тренировки - забавный термин) Эдгард Запашный о клубе Gio Wellness: Ссылки на ролики из этого цикла видео: 1. Почему живучи ошибочные стереотипы? 2. Основы теории тренировочного процесса 4. Развенчание мифа о пульсовых зонах жиросжигания) 5. Тренировки в процессе жиросжигания: 6. Ответы на комментарии к роликам с разоблачением мифов 7. А надо ли худеть? 8. Куда уходит жир


Кардио тренировка для сжигания жира ►►►ДЛЯ НОВИЧКОВ! Сегодня нас ждет кардио тренировка для сжигания жира в домашних условиях для новичков. Она максимально адаптирована для людей, которые только начинают свою активную жизнь и делать интенсивное кардио им еще рано. Данная кардио тренировка для начинающих позволит вам после силовой тренировки ускорить ваш метаболизм и запустить процесс жиросжигания в нем. Так что, если вы только недавно решили заняться фитнесом и привести свое тело в форму, то советую начать именно с данной кардио тренировки, регулярно выполняя которую, вы сможете постепенно подготовить свой организм к более серьезным и интенсивным тренировкам. _________________________________________________________________ — подписаться на канал Полное описание тренировки вы найдете в моем блоге, перейдя по ссылке ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: — мой блог о фитнесе и правильном питании — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) — официальная группа Вконтакте — страница на Facebook (Yana Skripnik) _ — мой инстаграм _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма худеть и толстеть. Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! _ Составление индивидуальных программ питания и тренировок Музыка из фонотеки Youtube.


Обычно, когда люди худеют от диеты или физических упражнений, жировые клетки не исчезают совсем, они уменьшаются в размерах, но стоит только расслабиться и набрать больше калорий, как опять жировые клетки снова набухают и прежний жир возвращается. Поэтому более действенный способ -- это разрушить часть жировых клеток -- так, чтобы они не смогли больше разбухнуть. Раньше для этого существовала только операция, но операция связана с большой травмой, наркозом и восстановительным периодом. Сегодня вместо операции мы используем метод Крио-липолиз. Он может разрушить жировые клетки без операции и без какой-либо травмы. (Крио означает холод, а липолиз -- расщепление жира). Мы можем разрушить жировые клетки быстрым охлаждением жировой складки - специально созданным для этого аппаратом. При этом окружающие ткани не успевают сильно охладиться и остаются невредимыми. Дело в том, что жировые клетки первыми из всех тканей реагируют на охлаждение.


Сегодня я расскажу о способах как почистить микроволновку внутри от жира. Въевшиеся в микроволновую печку пятна порой уже невозможно оттереть обычной губкой. Поэтому, если у вас дома есть уксус, пищевая сода, лимонная кислота или обычный лимон, то почистить печь не составит особого труда. Необходимо найти широкую миску, которая помещается в микроволновку и налить 3/4 воды. Убедись, что миска подходит для разогревания в печи, иначе чистка может обернуться пожаром. Теперь в миску с водой налей 1 столовую ложку уксуса, либо насыпь ложку соды, либо лимонной кислоты или же вообще выдави целый лимон и порежь остатки лимона в посудинц. Все зависит от того, какой из компонентов для чистки микроволновки оказался у тебя под рукой. Поставь миску в печь и запусти её на полной мощности на 15 минут. После чего вытащи ёмкость из печки и вытри стенки обычной мягкой губкой. Более подробно о том, как отмыть микроволновку внутри читай у нас на сайте: Моя группа ВК: Мой Instagram:


Кардио-тренировка - реальный путь к здоровью и красивой фигуре


И ещё одно занятие. Выбирайте, какое вам больше по душе. Чередуйте видео для лучшего результата - исключите эффект привыкания, удивляйте своё тело каждый раз! Больше видео тренировок здесь: (Сайт для личного использования. Разработан и поддерживается с целью ознакомления, обобщения и систематизации информации о тай-бо. Не имеет отношения к создателю Tae Bo® - Билли Блэнксу, не уполномочен инструктировать и не нацелен обучать. Официальный сайт об аэробной кикбоксинг-тренировке/классах Tae Bo® здесь: )


Подписка на фитнес: Подписка на бодибилдинг: Усиленно готовимся к лету и избавляемся от жира. Также вы увидите тренировку со свободными весами. Никаких тренажеров сегодня. Энциклопедия фитнеса и бодибилдинга: Сегодня Миша Прыгунов тренирует плечи и рассказывает о том, как сушиться. О том, когда делать кардио, что и как кушать, как тренироваться в этот период. Тренировка будет включать проработку задней дельты двумя упражнениями, жим гантелей, разведение гантелей. Вы узнаете о количестве повторений и может быть откроете новые упражнения. Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах: Вконтакте: Facebook: Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски:


Сегодня ты узнаешь, как почистить духовку в домашних условиях. Этот способ поможет легко очистить духовку от жира. Также я покажу как легко отмыть духовку от нагара. Чтобы легко отмыть духовой шкаф от жира вам понадобится уксус или лимонная кислота. Возьмите противень поглубже, разведите в нём либо один, либо другой компонент в воде. Если загрязнения очень серьезные, то растворите сразу оба. Теперь данный противень надо поставить в разогнетую до 150-200 градусов духовку на самую нижнюю полку. Вода должна прокипеть внутри примерно 30-40 минут. Посе этого выключаем духовку и даем ей остыть пол часа. Теперь достаем противень и обычной губкой или влажной тряпкой отмываем духовку от жира! От сильного нагара поможет обычный лимон. Разрежь плод пополам и смажь сильные загрязнения соком. Через 20 минут гарь можно будет отмыть губкой. Моя группа ВК: Мой Instagram:


Fat cells, weight loss (Isochronic Tones 295.8 Hz) Weight Loss - Isochronic Tones - Brainwave Entrainment Meditation Частота, которая оказывает разрушающее действие на жировые клетки - 295,8Гц. Перед прослушиванием выпейте стакан чистой воды. Слушать можно без наушников. Слушайте на комфортной для Вас громкости Не используйте Dolby TM и другие системы шумоподавления. Отключите эквалайзер. Не слушайте за рулём автомобиля или во время работы. Слушайте записи в тихом помещении с приглушенным светом, где никто не сможет побеспокоить вас. Устройтесь поудобнее и максимально расслабьтесь, закройте глаза, остановите поток мыслей. Сосредоточьтесь на звучащей частоте. Не засыпайте, работайте, медитируйте. Если во время прослушивания сводит судорогой какие-нибудь части тела, возникает чувство тревоги или паники - слушать вам эту программу нельзя. Время и частота прослушивания зависит от ваших внутренних ощущений. Начните с 10-15 минут в день, постепенно, с каждым днём увеличивая время. Не стоит на первых порах слушать подряд несколько разных композиций, тем более, что прослушивание каждой композиции это прежде всего ваша внутренняя работа, медитация. Старайтесь ощутить, когда мозг и всё тело начинают откликаться на частоту, это должно происходить при каждом прослушивании. Когда это будет легко получаться, тогда Вы сами поймёте - сколько когда и как РАБОТАТЬ с частотами.Главное помнить, что каждый сеанс - это прежде всего Ваша внутренняя огромная РАБОТА, а не пассивное ожидание результата, как от таблетки. УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О РИТМАХ МОЗГА: Не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и детям до 16 лет. Скачать (яндексдиск): mp3 без музыки. С плеском воды. wav без сжатия чистый тон, изохронные биения. Другие композиции на эту тему: Лечение ожирения. 295.8 гц, 10000 гц. Изохронные тона Композиция из бинауральных биений и изохронных тонов для сброса лишнего веса Похудеть, поддержать здоровье ЧАСТОТА 295,8 ГЦ~медитация для похудения ЧАСТОТА 295,8 ГЦ~СЖИГАНИЕ ЖИРОВЫХ ОТЛОЖЕНИЙ Соцсети: Мой второй канал Белый шум : Настрой на преодоление переедания Речь спрятанная в белом шуме для программирования подсознания (без музыки) Этот же настрой с музыкой: Настрой против ожирения Речь спрятанная в белом шуме 295,8 Гц:


Интернет магазин товаров из Индии - прямые поставки из Дели! Самый дешевый интернет магазин аюрведы. С нами выгодно всем!


ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы Тренировок и Питания Мой ИНСТАГРАМ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Россия - СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Украина- Cкидка 25% на первый заказ – введи код glebov25 Cкидка 10% на второй заказ - введи код glebov10 Спортпит который тебе нужен: - Сывороточный протеин - Сывороточный протеин изолят - ВСАА - Витамины для мужчин - Витамины для женщин - Креатин - Омега-3 - L-карнитин - Предтренировочный комплекс - Казеин - Гейнер Профиль VK Страница VK Страница в Facebook Подписка на канал Все видео о тренинге Питание для СЖИГАНИЯ ЖИРА Методика, которую я представляю сегодня, не является обычной диетой. Это рационально построенная система питания призванная помочь тебе избавиться от излишков жира, не потеряв при этом мышечную массу. Система простая, эффективная и научно обоснованная. Особенно актуален этот метод для натуральных бодибилдеров, которые тренируются без фарм поддержки, обеспечивающей сохранение мышц и даже их прирост на фоне ограниченного потребления углеводов. Ты будешь НОРМАЛЬНО питаться и при этом ЖЕЧЬ ЖИР!!! Я даю тебе ДЕТАЛЬНЫЙ план питания на каждый день! ЖГИ ЖИР эффективно!


Премьера клипа - Zheka Fatbelly - F. A. T. Автор сценария: Женис Омаров Режиссер: Жандос Тунгышбаев Оператор : Азамат Дулатов Продюсер: Алия Косаева Гаффер: Леонид Ким Фокус-пуллер: Сардар Баймолдин Художник-постановщик: Никита Куприев Монтаж: Темирлан Атаулла Цветокоррекция: Виталий Бужан Каскадеры: Kazakh Union Админ: Мира Евгеньевна Кастинг директор: Айдана Омурзакова Стилист: Акбопе Абдраш Художник по гриму: Галия Бегеева Ассистент: Наргиз Аминова Backstage: Дастан Жумагулов Актеры: Аяна Кусаинова (Fare Model Agency) Бахтияр Мамедов Фархад Абдраимов Станислав Истратов Нургуль Нусипжанова Никита Куприев Благодарим ресторан “Borgo Antico” за поддержку


Subscribe to the Official Queen Channel Here Taken from Jazz, 1978. Queen - 'Fat Bottomed Girls' Click here to buy the DVD with this video at the Official Queen Store: The official 'Fat Bottomed Girls' music video. Taken from Queen - 'Greatest Video Hits 1'.


ПАРОДИЯ ГРИБЫ - ТАЕТ ЛЕД ОТ ЯНГО ТАЕТЖИР Совсем скоро выпустим пародию на Gangnam Style:D Лучше поздно, чем никогда! Над созданием данного клипа работали: ▸Режиссер: Даниил Комков ▸Исполнительный продюсер: Ася Троцкая ▸Идея и текст: Даниил Комков, Ян Гордиенко ▸Съемка и монтаж: Георгий Лизунов Евгений Лизунов ▸Запись и сведение: Рома Чаплин ▸Одежда: Митя Фунтиков ▸Грим ▸Помощь в организации съемок: Ангелина Иванова, Олег Вишневский ▸ В съемке клипа также принимали участие: Игорь Синяк, Наина Мельникова, Иван Пирогов, Антон Шувалов, Олег Покоев, Владимир Газин, Данила Плуров, Егор Украинец, Игорь Паюк Благодарим за информационную поддержку LIFE News и медиахолдинг ООО Медиа Контент. Ссылки на меня: ➊ Instagram - ➋ ВКонтакте - ➌ Twitter - ✉ По деловым предложениям: business.yango@gmail.com Спасибо за просмотр ^_^


Видео добавлено: